今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《不止不休》北京超前观影：一场致敬时代变迁的新闻理想之旅

北京讯 3月18日，由新浪观影团主办的电影《不止不休》超前观影活动在北京金逸影城双桥店举行。来自京城的数十位影迷齐聚一堂，共同观赏了这部备受期待的现实主义题材新作。

影片《不止不休》以2003年非典肆虐时期的北京为背景，讲述了怀揣新闻理想的青年记者韩东在时代洪流中不断拼搏、砥砺前行的故事。影片真实还原了当时社会变革激荡的时代风貌，展现了新闻工作者坚守初心、追求真相的职业精神。

观影结束后，现场观众纷纷表示被影片所感动。有观众表示，影片中主人公韩东面对困境不屈不挠的精神，深深地激励了他；也有观众表示，影片引发了他对新闻工作者职业使命的思考。

新浪观影团此次举办《不止不休》超前观影活动，旨在为观众带来一场优质的观影体验，同时也希望借此机会向广大新闻工作者致敬。

以下是对本次观影活动的几点补充：

• 本次观影活动得到了北京金逸影城双桥店的的大力支持。
• 映前，新浪观影团邀请了影片主创人员与观众进行了交流。
• 观影结束后，新浪观影团还为观众准备了精美的礼品。

通过此次超前观影活动，《不止不休》这部电影在北京地区获得了较高的知名度和关注度。相信影片将在接下来的公映中取得良好的票房成绩。